|9304|2 음식다이어트? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    다이어트 음식
  • ... 다이어트 음식 관련하여 질문 주셨는데요. 현재 밥은 안드시고 헬스를 하는 경우 근손실이 와서 다이어트에 도움이 되지 않습니다. 운동전에는 소량이라도 식사를 하신후 운동을 하시는게 좋습니다. 근육량이 줄어들면 기초대사량...
  • 생리불순&다이어트에 좋은 음식
  • ... 호르몬 불균형으로 인한 생리불순이라면 여러가 적절한 영양소 배합으로 호르몬 생성에 도움을 줄 수 있고 질문자님께서 원하시는 다이어트에도 좋은 음식으로 '스피루리나'를 추천해 드립니다. 스피루리나는 비타민과 미네랄...
  • 다이어트 음식 저녁대용..
  • ... 다이어트 음식 어떤게 효과가 좋은지, 식단은 어떤식으로 짜는게 좋은지 부탁드려요 참고로, 운동은 하긴 하지만 자주 못할거같아서 식단조절이 중요할거같아요 ㅠㅠ 안녕하세요 다이어트한다고해서 무조건 다이어트에 좋다고하는...
  • 다이어트 음식
  • 다이어트 식단 짜려고하는데요 다이어트에 좋은 음식 알려주세요 .. 안녕하세요 탄수화물 : 고구마, 단호박, 바나나, 현미밥, 잡곡밥, 콩밥, 호밀빵, 통밀빵 등 단백질 : 닭가슴살, 소고기, 생선, 달걀, 콩, 두부 등 지방 : 생선, 달걀, 콩, 두부...
  • 다이어트에 해로운음식
  • 다이어트할려면 식단조절해야하잖아요 식습관이랑 다이어트에 해로운음식좀여 다이어트에 해로운 식습관도요 다이어트에 해로운 음식 당질식품들입니다 흰쌀밥, 죽, 떡, 밀가루 음식 전부,케이크 과자류 소스류 음료수 ,과일주스 과일류...
블로그
    다이어트 음식
  • ... 그런데 정체기가 온건지 아무리 적당히 한다고 해도 스피닝 아침 저녁으로 50분씩 2타임이나 하고있는데 2주동안 1kg도 안빠졌어요..ㅠㅠㅠ 다이어트랑 변비에 도움이 되는 음식이랑 다이어트 할때 만들어 먹기 좋은 음식들(+레시피)...
  • 다이어트음식 알려주세요
  • 제가 이번에 다이어트 제대로 해야하는데 다이어트 음식 알려주세요. 그것만 먹고 열심히 빼려고 합니다. 어떤 음식이 다이어트에 가장 효과적인 음식인가요? 다이어트 식단 짜주세요. 다이어트 음식이라면 닭가슴살 더치커피...
  • 다이어트음식 폭식(?) 질문
  • ... 다이어트 중 폭식관련 질문주셨네요. 하루 정도는 먹어도 되는날=보상데이/치팅데이 라고 합니다. 하지만 이날 역시 음식양 조절은 필수이며, 야채섭취를 같이 하시도록 권장하고 있습니다. 만약, 보상데이에 섭취하여야 할 치킨, 피자...
  • #음식#군것질 #다이어트
  • ... 고단백 음식하면, 가장 으뜸이 역시 닭가슴살이겠습니다. - 닭가슴으로 근육성장 혹은 다이어트를 결심한 분들이 가장 힘들어 하는 것은.. 닭가슴을 장기간 섭취하는 것입니다. 한두번 쯤이야 큰맘(?)먹고 먹을 수 있지만.. 그 퍽퍽함과...
  • 다이어트에 좋은 음식 알려주세요~!
  • ... 돕고 혈당을 조절해주기 때문에 섬유질의 섭취 빈도수와 어떠한 음식에 있는지를 질문자님의 몸에 맞추어서 맞춤 컨설팅을 해주는 것을 먼저 시작하는 것은 어떠세요~? 질문자님께 맞는 다이어트음식추천! 네임카드를 따라오세요!
뉴스 브리핑
    다이어트 음식
  • ... 다이어트에 좋은 음식을 찾고 계시는군요 사실상 건강하게 다이어트 하려면 몸의 대사 자체를 높여야 하는데요. 건강하게 요요없이 잘 빼려면 하루 세끼 한식밥먹고 제시간에 잘자고 살이 찌는 원인을 해결해나아가면 충분히...
  • 다이어트 음식
  • ... 주의 해야할 음식들도 부탁 ㄷ립니다 3.그리고 허벅지 살에 좋은 운동도 몇가지 알려주시면 좋겠습니다. 4. 그리고 다이어트를 성공하기 위한 조언이나 팁이 있다면 마구 맘껏 알려주세요!! 내공 드립니다. 감사합니다 안빼도 되는...
  • 다이어트할떄 먹는 음식
  • ... 체중이 많이 나가시는 군요 탄수화물을 조금 줄이고 단백질과 지방의양을 늘리는 저탄고지를 하시되 채식을 기본으로 하시면 좋겠습니다 운동을 너무 열심히하시면 식욕이 늘어서 다이어트하시기 힘들어요 적당한 만큼만 하셔야...
  • 카카오닙스 다이어트에 도움되는 음식?
  • ... 주변사람들이 카카오닙스가 다이어트에 좋다길래요...... 카카오닙스가 TV 등에서 다이어트에 좋은 식품으로... 분들이 다이어트를 하려고 알아보시는 분들이 많이... 원하는 다이어트가 되지 않을까 합니다. 질문자님이 다이어트에...
  • 다이어트 음식
  • ... 두뇌 개발에도 좋다고 하내여 그리고 비타민E가 풍부해 암 진행을 늦추고 대장암에 특히 좋은 음식이며 조금만 먹어도 포만감을 느껴 다이어트에 효과적이라고 하내여 건강에도 좋고 연예인도 많이 하는 현미다이어트 한번해보세여~