|7663|2 체중감량방법? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    체중 감량하는 방법
  • ... 점심을 12시~1시쯤에 먹어서 저녁에 매우 배가 고프고 먹고싶은걸 못먹으니 스트레스 받기도하고 체중감량에 실패해서 돈만내고 탈락할까봐 매우 걱정되네요. 체중 감량을 위해 어떤 음식을 먹어야하는지, 필요한 운동 등등을...
  • 출산 후 체중 감량 방법
  • ... 그런데 출산 후 체중이 많이 증가하신 것이 아직도 안 빠지셔서 배만 툭 나와 임신한 것 처럼 보여요. 만삭쯤으로.... 그래서 출산 후 20년쯤 지난 어머니께서 복부비만(?)을 없앨 방법 있나요? 나이는 (제가 늦둥이라) 50대 후반 60...
  • 허리디스크 체중감량
  • ... 무릎이나 다리 안아프고 허리디스크 관리도 하고 체중감량도 할수 있는 좋은 방법 있으면 알려주세요. 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 김상범 입니다. 걷기 운동은 허리디스크 호전에 도움을 주지만 허리나 무릎에 통증이...
  • 체중감량 의리~~+_+
  • ... 수많은 체중감량방법중에서도 나한테 맞는게 있으니까 잘 알아보시고 하면 좋을거 같구요 이도저도 모르겠구 머리아프다! 하면 저처럼 전문가 다이어트 특급추천합니다 ㅎㅎ 허벌라이프장점은요 허벌라이프 다이어트 제품은 전혀...
  • 체중감량방법
  • 체중감량을 하고십은데요. 어떻게 해야하나요? 제가 키가172고 많은 몸무게가 93.7이여서 고도비만 이에요. 그리고 전... 다이어트 방법은아주 다양해요 적게 먹고 많이 움직여서 살을 빼는 방법이 제일 많이 하는 방법이예요 하지만...
블로그
    체중감량!
  • ... 런닝머신에서 6.0정도로 1시간 이상 매일 뛰시는게 좋아요~~ 체중조절 잘하시고 시합 최선을 다해 노력한 결과가 있길 바랍니다~~ 2kg 일주인안에 감량하는 방법은.? 우선 식사를 절반이상으로 줄이고, 유도복안에 여러벌의 옷을...
  • 체중 감량시 계란과 우유안되나요?
  • ... 단기간에 체중을 감량하기 위해서는 사실 여러가지 방법들이 많이 있는데요. 가장 많은 분들이 쉽게 접하는 방법이 바로 양을 줄이시거나 대체식을 하시는 방법이시죠. 하지만, 나중에 다시 요요가 와서 다이어트를 또 하게...
  • 다이어트 식단조절 체중감량방법 질문
  • ... 현재 질문자님의 경우 163cm, 51kg, 체지방량이 12kg 정도라면 BMI(체질량지수)도 19.2로 정상범위이고, 더이상 감량할 체지방이 없는 수준입니다. 좀 더 줄이실 거라면 2kg 정도가 맥시멈입니다. 예시식단을 드릴테니 현실 가능성을...
  • 닭가슴살 체중감량 식단
  • ... 좋습니다 체중감량 할 때에는 운동과 식단조절 두 가지 방법을 같이 병행해주는 것이 가장 좋습니다 운동을 하면서 몸에 근육이 줄어들지 않도록 해주시는 것도 좋고, 평소에 몸을 움직일 기회가 생기면 자주자주 움직여주시면서...
  • 올바른 체중감량인지 판단 부탁드립니다 (장문) 광고 신고
  • ... 처음에는 감량이 안되서 운동량을 조금 늘리고 식단조절을 더 철저히 했는데 감량이 되지 않아 위에 적힌 첫번째 두번째 정체기 때 방법대로 체중감량을 중단했습니다 그런데 이상한 것이 살이 찌지 않았습니다.. 정말 많이 먹어도...
뉴스 브리핑
    적절한체중감량방법좀알려주세요빨리요ㅠ
  • 적절한체중감량방법좀알려주세요 허벌라이프 성공후기를 쓸께요 저도 허벌라이프 5개월해서 27 키로 뺐답니다 너무 마음 아파하시지마시구요 지금부터 마음 먹고 시작하면 여름이 올때쯤엔 지금보다 훨씬더 건강해지실수있으리라...
  • 식단조절 체중감량
  • ... 현재 고민하시는 부위에 대해서 나와 있지 않기 때문에 정확한 답변은 어렵지만, 결국 살이찌는 원인과 다이어트 방해요소를 근본적으로 제거하는 다이어트 방법이 이루어지셔야 빠른속도로 감량하고 유지가 가능하실 수...
  • 체중 감량방법
  • 쉽게 할 수 있는 체중 감량방법을 있을까요??? 제가 지금 보기 싫을 정도로 살이 엄청쪄서 다이어트를 하고싶은데 참 어렵네요ㅜ.ㅜ 쉽게 감량할 수 있는 방법 알려주세요. 어떤 운동을 해야하고, 뭘 먹어야지 살뺄 수 있는 감량방법...
  • 체중감량 식단 조절방법
  • ... 안녕하세요 체중감량을 하는 가장 이상적인 방법은 식단조절과 운동을 병행해주는 방법입니다 식단조절이라는 것은 꼭 어떤 특정한 음식들을 가지고 본인이 짠 식단을 섭취하는 것만을 포함하는 의미가 아니고, 식사량 조절...
  • 체중 감량 방법 효과적인거요!
  • 체중 감량 방법 알려주세요 효과적으로 체중 감량 하는 방법 없을까요? 체중 때문에 요즘 고민이 많이 늘었는데 감량 하려면 쉽지 않겠죠?ㅠㅠ 그래도 노력할 준비는 되어 있습니다. 체중 감량 방법 잘빠지는거로 부탁드리겠습니다. 체중...