|3496|2 오십견운동법? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    발끝치기 놀라운 효과, 오십견 원인은?
  • 특히 중장년층도 쉽게 할 수 있는 운동법으로 각광받고 있다. 한편, 오십견이 관심을 모은다. 중년층 세대가 겪는 어깨 통증 질환으로, 평소에 적절한 생활 체조와 뼈 건강에 도움을 주는 음식을 섭취하는 게 좋다. (사진=KBS...
  • 인천 남구 바로병원, 어깨관절의 날 기념 건강강좌 마련
  • 바로병원은 이러한 어깨질환 환자들의 고통을 덜어주기 위해 어깨 관리법은 물론 평소 집에서도 손쉽게 할 수 있는 운동법과 예방법 등 다양한 정보를 제공할 예정이다. 이와 함께 오십견 증상과 비슷해 혼동하거나...
  • 어깨 통증 원인별 알고 미리 예방하자
  • 실버세대는 어깨 통증이 나타나면 오십견이라고 스스로 판단해 검증되지 않은 민간요법이나 잘못된 운동법을 반복하다 증상이 발견돼서야 병원을 찾는 경우가 종종 있다. 섣부른 자가진단으로 인해 병을 키우기 보다는...
  • [오늘의 채널A]노년에 어깨 펴고 사는 법
  • 하지만 원인을 제대로 파악하지 않고 내버려두면 점점 악화돼 수술을 해야 할 수도 있다. 오십견 자가진단법부터 운동법까지 노년에 ‘어깨 펴고 사는 법’을 알아본다. ▶ 동아일보 단독 / 동아일보 공식 페이스북
  • <백지연 프로의 필(pilates) 골프>헤드 잡고 샤프트를 팔꿈치 뒤쪽으로 반복동...
  • 플라잉 엘보 방지 어깨운동법 플라잉 엘보는 스윙하는 동안 팔꿈치가 올바르게 움직이지 못하고 벌어지는... 승모근 뭉침이나 오십견 등의 문제가 발생하면 스윙이 더 불편해진다. 이번에 소개하는 동작은 어깨의 유연성을...
블로그 뉴스 브리핑
    [오늘의 운동] 오십견 개선하는 '진자 운동'
  • 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 오십견을 완화하는 '진자 운동'입니다. 오십견이 있으면 어깨를... 이를 개선하는 운동법을 소개합니다. 방법은 다음과 같습니다. ? https://youtu.be/JthY_p2L5So ①아기를 안아서...
  • 뇌졸중 환자 재활 돕는 게임 플랫폼 ‘모티아이’
  • 앱에는 사용자의 데이터에 맞는 운동법이 선별돼 있고, 사용자와 운동법을 매칭시키면 12개의 다양한... 향후 뇌졸중 환자뿐만 아니라 오십견, 회전근괴파열 환자 등 상지에 운동이 필요한 이들을 대상으로 서비스를...
  • 여름 앞둔 남성들 넓은 어깨 만들다 ‘회전근개파열’?
  • 키워주는 운동법이다. 덤벨이나 바벨, 기구를 들었다 내리는 동작을 반복하는 운동인 숄더프레스를 할 때는... 회전근개 파열은 어깨 질환의 대명사로 알려진 오십견과 달리 주로 특정한 동작을 취할 때 심한 통증을...
  • 헬스톡톡 신다원과 함께하세요~
  • 스트레칭과 운동법을 다양한 테마로 소개한다. 고려대학교 스포츠과학연구소 엄성흠 책임연구원과 함께 시니어들의 건강한 삶을 위해 부위별 스트레칭을 소개하며 허리와 골반근육 강화운동, 오십견 스트레칭과...
  • [오늘의 운동] 오십견 개선하는 '어깨 시계추 운동'
  • 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 오십견을 완화하는 '어깨 시계추 운동'입니다. 오십견이 있으면... 이를 개선하는 운동법을 소개합니다. 방법은 다음과 같습니다. https://youtu.be/vsx7oJxVi6o ①책상이나 의자를 앞에...